안녕하십니까, CPILS cebu입니다.
가정의 달 5월입니다. 여러분의 가정에 항상 기쁜일만 가득하길 바랍니다.
5월중 Group Exercise Program 안내해드리겠습니다.
NEW SCHEDULE FOR THE GX-PROGRAM
MONTH OF MAY
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Time |
Mon |
Tue |
Wed |
Thu |
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7:30 ~ 8:00 |
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Abs |
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Abs |
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8:30 ~ 9:20 |
Taebo |
Yoga
(extending) |
Taebo |
Yoga
(core) |
- Taebo: 태권도와 복싱, 에어로빅을 합쳐 만든 운동으로 경쾌한 음악과 함께 하여 여학생, 남학생 모두 참여도가 높습니다.
- Yoga: 유연성을 기를 수 있으며, 마음을 차분히 가라앉힐 수 있습니다.
- Abs: 복근근력을 키우기 위한 운동입니다. 식스팩을 만들고 싶어하는 남학생들의 참여도가 높습니다.
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